ಹಿಡನ್ ಅಜೆಂಡಾ | ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತನೆ
ಫಿಸಿಕಲ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನೇ ಜೀವನದ ಉದ್ದೇಶವಗಿಸಿಕೊಂಡವರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ತಾವು ಮಾಡುವ ಕಸರತ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ತರುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ, ಪಿಲಾಟೆ, ಕ್ಯಾಲೆಸ್ಥೆನಿಕ್ಸ್, ವೇಟ್ ಟ್ರೇನಿಂಗ್, ಯೋಗಾ, ರನಿಂಗ್, ಕ್ರಾಸ್ ಟ್ರೇನಿಂಗ್ ಮುಂತಾದವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಲೇ...